Menu
TOP 11: Nejlepší alternativy kratomu 2024 - tipy, zkušenosti, diskuze
- Aktualizováno: 4.4.2024
Výběr redakce
“Bratranec” podobný červenému kratomu
Orientační cena: 349 Kč/50 g
Nejpodobnější kratomu
“Sestřenice” podobná zelenému kratomu
Orientační cena: 349 Kč/50 g
Pro zmírnění závislosti
Alternativa pro zmírnění závislosti
Orientační cena: 279 Kč/30 ml
Oblíbená volba
Populární varianta s mnoha benefity
Orientační cena: od 740 Kč/10 ml
Kratom se pro své pozitivní účinky na lidský organismus těší v současné době velké popularitě. Není však jedinou přírodní látkou, která dokáže pomoci ke zklidnění či ulevit od bolesti. S tím, jak se v mnoha zemích mění podmínky jeho užívání, se tak pozornost stahuje stále častěji i k jeho alternativám. Pojďme se společně podívat, jaké jsou na trhu k dostání a pro koho jsou vlastně vhodné.
Průzkum trhu a vybírání těch nejdůležitějších střípků informací pro výběr produktu či služby: to je naše! Naši redaktoři tráví nad průzkumem článku desítky hodin a celá naše redakce se řídí naším redakčním kodexem.
Hlavním důvodem, proč lidé kratom nahrazují, je jeho legálnost, respektive nelegálnost v některých zemích. V mnoha státech světa je zakázán, od konce roku 2021 je kratom nelegální například i na Slovensku. Nelze vyloučit, že se zákaz bude v budoucnu týkat i České republiky.
Kratom však někteří uživatelé mohou nahrazovat i z toho důvodu, aby si na něm nevypěstovali závislost.
Za alternativy kratomu považujeme přírodní látky, které mají podobné účinky na lidský organismus jako kratom samotný. Případně se pak může jednat o produkty, které pomáhají odstranit závislost na kratomu.
Působení kratomu je stále předmětem vědeckého zkoumání a dá se tak očekávat, že budou v budoucnu přibývat další a třeba i ještě bližší náhrady.
Obsah článku
Recenze nejlepších alternativ kratomu
“Bratranec” podobný červenému kratomu
Mitragyna Hirsuta je považována za jednoho z nejbližších “příbuzných” kratomu. Pochází totiž ze stejného rodu (Mitragyna) a přirozeně se také vyskytuje v podobných oblastech. Velmi podobné jsou i její účinky na lidský organismus. Liší se však obsaženými alkaloidy, v tomto případě zde najdeme mytrapylin.
Mitragyna Hirsuta je nejčastěji přirovnávána k červenému kratomu a poskytuje úlevu od bolesti a psychické uvolnění.
Její účinky jsou obecně považovány za slabší než u kratomu, někteří však uvádějí, že mají delší trvání, což řada uživatelů považuje za výhodu. Při příliš vysoké dávce však mohou hrozit halucinace, takže i v tomto případě je namístě opatrnost.
Orientační cena: 349 Kč/50 g
VÝHODY
- Relaxační účinky a úleva od bolesti
- Dlouhé trvání
NEVÝHODY
- Slabší než běžný kratom
“Sestřenice” podobná zelenému kratomu
Dalším z velmi blízkých příbuzných kratomu je Mitragyna Javanica. Stejně jako u Hirsuty i ona pochází ze stejného rodu, avšak liší se v obsahu alkanoidů, díky čemuž je legální i v řadě zemí, kde je kratom zakázán. Obsažený mitrajavin však vyniká podobnými účinky.
Mitragyna Javanica je svými efekty přirovnávána k zelenému kratomu, avšak v mírnější podobě. Dodává energii, zlepšuje komunikační dovednosti a dovede také mírnit bolest a stres. Lidé ji užívají i v případě, že si chtějí dát pauzu od kratomu. I v tomto případě chybí podrobnější a důkladnější vědecký výzkum účinků na lidské tělo, a tak je při užívání důležitá opatrnost. Při vyšších dávkách pak může docházet k nevolnosti.
Orientační cena: 349 Kč/50 g
VÝHODY
- Účinky podobné zelenému kratomu
- Mírnější verze běžného kratomu
NEVÝHODY
- U vyšších dávek může dojít k nevolnosti či jiným potížím
Alternativa pro zmírnění závislosti
S touto rostlinou se můžete setkat i pod názvy černucha setá nebo nigella sativa a samotný olej někdy bývá označován jako “zlato faraonů”, což svědčí o jeho mnohaletém využívání. Oblíbený je z mnoha důvodů. Lidé po něm sahají při alergiích, k posílení imunity, při trávicích potížích a řadě dalších zdravotních komplikacích. Mimo jiné je pak užíván i při závislosti na kratomu a mnozí uživatelé jej volí pro zmírnění abstinenčních příznaků
Jeho výhodou je pak i poměrně příznivá cena. Některým však nevyhovuje kořenitá chuť a výsledná pachuť, kterou v puse zanechává.
Orientační cena: 279 Kč/30 ml
VÝHODY
- Vhodný pro zmírnění abstinenčních příznaků
- Příznivá cena
NEVÝHODY
- Výrazná chuť
Populární varianta s mnoha benefity
Velkou vlnu popularity zažívají v poslední době CBD oleje. CBD, tedy kanabidiol, patří spolu s THC k nejznámějším látkám obsaženým v konopí. CBD však na rozdíl od THC není psychotropní, je zcela legální a nabízí i mnohé zdravotní benefity.
Účinky na lidský organismus jsou stále zkoumány, některé už však jsou podloženy vědeckými studiemi. CBD olej je užíván na podporu spánku, ulevuje od bolesti i úzkostí, pomáhá při artritidě, roztroušené skleróze, epilepsii, Parkinsonově chorobě, astmatu, cukrovce i u akné či ekzémů. Pozorovány jsou i mírně nabuzující účinky.
Olej má specifickou chuť a vzácně se u něj mohou objevit nežádoucí účinky jako ospalost či nechutenství.
Orientační cena: od 740 Kč/10 ml
VÝHODY
- Mnoho pozitivních účinků na organismus
- Relaxační i nabuzující účinky
NEVÝHODY
- Výjimečně přicházejí nežádoucí účinky
Životabudič s vysokým obsahem kofeinu
Guarana je rostlina, kterou najdeme především v brazilských deštných pralesích, kde ji po mnoho staletí využívaly domorodé kmeny. A důvodem je široké spektrum jejích účinků a zdravotních benefitů. Jedná se o výrazný zdroj energie, neboť její podstatnou součástí je kofein a řada dalších stimulačních látek. Ve srovnání s kávou jsou její účinky navíc dlouhodobější.
Vedle toho pak podporuje paměť a soustředění, má antibakteriální účinky, pomáhá při hubnutí, ulevuje od bolestí, podle některých se jedná i o afrodiziakum. Pozor však na to, že stejně jako káva působí močopudně.
Orientační cena: 77 Kč/50 g
VÝHODY
- Vysoký obsah kofeinu pro získání energie
- Řada dalších benefitů pro organismus
NEVÝHODY
- Působí močopudně
Houba s léčivými vlastnostmi
Pod názvem korálovec ježatý (ale také lví hříva, ježčí houba či jamabušitake) se skrývá jedlá a léčivá houba, která se přirozeně vyskytuje v Severní Americe, Číně a Japonsku. Využívá se i v gastronomii, připisovány jsou jí antioxidační účinky, podpora imunitního i trávicího systému a mnoho dalších benefitů, především je však využívána kvůli svému působení na nervovou soustavu. Pomáhá totiž podporovat paměť, soustředění a kognitivní funkce. Zároveň také působí proti úzkostem a depresím.
Orientační cena: 499 Kč/60 kapslí
VÝHODY
- Pro zlepšení paměti a soustředění
- Účinkuje proti depresím a úzkostem
NEVÝHODY
- Není vhodné pro osoby alergické na houby
Bylina proti stresu
Pod tímto trochu krkolomným názvem se skrývá jedna z ústředních bylin ajurvédské medicíny. Využívána je už tisíce let a setkat se s ní můžete i pod názvy indický ženšen či zimní třešeň. Cenné jsou především její kořeny, ale například pro výrobu čaje se využívají i její listy.
Příznivý vliv má ashwagandha na imunitu, pokožku, vlasy, působí také jako sexuální stimulant. Jako náhrada kratomu slouží díky svému působení proti stresu, úzkostem či nespavosti, stejně tak ale dodává energii a zlepšuje celkový výkon.
Orientační cena: 349 Kč/60 kapslí
VÝHODY
- Působí proti stresu a úzkostem
- Zvyšuje energii
NEVÝHODY
- Výrazná hořká chuť
Rostlina se sedativními účinky
Kava kava, neboli pepřovník opojný, je keř po staletí už hojně oblíbený především v západním Pacifiku. Tamní obyvatelé nápoj z této rostliny pili při nejrůznějších významných příležitostech. Využívány jsou její kořeny, ale také listy. Hlavními účinnými látkami jsou zde alkaloidy, z nichž mnohé najdeme pouze v této rostlině.
Kava kava má především sedativní účinky a pomáhá ke zmírnění úzkosti, nervozity i nespavosti. Stejně tak ale dokáže i stimulovat mysl a zbystřovat smysly. Při vyšších dávkách se mohou dostavit až euforické pocity. Mezi připisovanými účinky je však například i snížená chuť na sex.
Orientační cena: 130 Kč/5 g
VÝHODY
- Sedativní a uklidňující efekt
- Zbystření smyslů a mysli
NEVÝHODY
- Anafrodiziakální účinky
Přírodní antidepresivum z Jihoafrické republiky
Kanna je nízká sukulentní rostlina, která je pro své účinky oblíbená už od pravěku. Daří se jí téměř výhradně v určité lokalitě poblíž Kapského města a je tak poměrně vzácná.
Vyhledávaná je především proto, že působí jako přírodní a velmi účinné antidepresivum. Odbourává stres a napětí, snižuje úzkost, zlepšuje náladu a schopnost socializace a komunikace. Stejně tak může nabídnout i až euforické účinky, pomáhá i ke zvýšení pozornosti.
Nedoporučuje se ji však užívat těsně před spaním a mezi nežádoucí účinky patří i zvýšení krevního tlaku.
Orientační cena: 379 Kč/20 g
VÝHODY
- Působí jako přírodní antidepresivum
- Zlepšuje náladu i schopnost komunikace
NEVÝHODY
- Zvyšuje krevní tlak
Čaj pro lepší soustředění
Matcha je speciální druh zeleného čaje pěstovaného v Japonsku, jehož lístečky se následně melou na jemný prášek. Z něj lze připravovat čaje, v posledních letech se však s oblibou přidává i do nejrůznějších potravin.
Působí jako antioxidant, podobně jako káva, běžný čaj, ale třeba i kratom je pak oblíbený i pro své povzbuzující účinky. Navozuje pocit soustředěnosti i klidu, zvyšuje pozornost a bystrost.
Orientační cena: 583 Kč/30 g
VÝHODY
- Povzbuzující i uklidňující účinky
- Lze popíjet i přidávat do potravin
NEVÝHODY
- Není tak silná jako kratom
Povzbuzující a energizující čaj
Maté či Yerba maté pochází ze stromu cesmíny paraguayské, kterou bychom našli v zemích Jižní Ameriky. Nejen tam je pak využívána jako alternativa kávy. Obsahuje totiž kofein a vyniká tak povzbuzujícími účinky. Odhání únavu, zlepšuje koncentraci, dodává energii a také projasňuje mysl. Dokáže dokonce zlepšit náladu a také navodit pocit lehké euforie.
V tomto případě je velmi důležitá správná příprava. Čaj by se neměl popíjet horký, některé studie totiž v tomto případě ukazují souvislost mezi čajem Yerba maté a některými druhy rakoviny.
Orientační cena: 73 Kč/60 g
VÝHODY
- Povzbuzuje tělo i mysl
- Zlepšuje koncentraci i náladu
NEVÝHODY
- Je třeba věnovat pozornost správné přípravě
Klíčové faktory, jak vybírat alternativu kratomu
Přemýšlíte, jaká alternativa kratomu bude pro vás ideální? Pomohou vám následující tipy.
1) Vybírejte podle účinků
Naprosto zásadní by při výběru alternativy kratomu měly být očekávané účinky. Jiné varianty se hodí pro ty, kdo kratom vyhledávají pro zklidnění a relaxaci, jiné pak pro uživatele toužící po povzbuzení a dodání energie.
2) Jak chcete látky užívat?
Nabízené alternativy se liší i podle formy, v níž se prodávají. Někdy jde o prášek, někdy o tobolky, jindy o klasický čaj. Pokud vám některý způsob podání vyhovuje více než jiný, lze se řídit i podle toho.
3) Rozdíly hledejte i v ceně
Pro někoho může hrát roli i cena. Ta se totiž u jednotlivých alternativ také poměrně výrazně liší. Zatímco některé varianty, například Matcha, jsou u nás běžně k dostání a jejich cena patří k nižším, jiné alternativy jsou vzácnější, což se na cenovce odráží.
4) Přihlédněte ke zdravotnímu stavu
Řada alternativ kratomu se nesnese s určitými nemocemi či léky. Pokud se potýkáte se zdravotními komplikacemi, vždy se raději ohledně užívání alternativ kratomu poraďte se svým lékařem.
5) Pozor na vedlejší účinky
Především při požití větších dávek se u řady těchto látek mohou vyskytnou nežádoucí účinky. Je dobré si o látce přečíst co nejvíce a zjistit, jaká rizika se s užíváním pojí.
Často kladené otázky
Jsou alternativy kratomu legální?
Výše uvedené alternativy kratomu jsou v tuto chvíli v ČR legální. Ovšem nemusí tomu tak být ve všech zemích světa a stejně tak se situace může kdykoliv změnit.
Jaké alternativy jsou nejpodobnější kratomu?
Obecně se za nejbližší alternativy považují díky svým účinkům Mitragyna Hirsuta a Mitragyna Javanica, které navíc pocházejí ze stejného rodu jako kratom.
Autor článku:
Jana Krajčová
Je štěstí dělat to, co člověka baví. A pro mě je to psaní. Věnuji se mu už více než 10 let a do svých textů promítám zkušenosti (nejen) ze studia žurnalistiky, cit, nadšení, radost a především touhu pomoct našim čtenářům. Když mi zrovna neběhají prsty po klávesnici, ráda si od digitálního světa odpočinu běháním v přírodě, po světě nebo po tenisovém kurtu. LinkedIn
Jana Krajčová
Je štěstí dělat to, co člověka baví. A pro mě je to psaní. Věnuji se mu už více než 10 let a do svých textů promítám zkušenosti (nejen) ze studia žurnalistiky, cit, nadšení, radost a především touhu pomoct našim čtenářům. Když mi zrovna neběhají prsty po klávesnici, ráda si od digitálního světa odpočinu běháním v přírodě, po světě nebo po tenisovém kurtu. LinkedIn
Podobné články
