Nejlepší barefoot boty a ponožkoboty 2021 - recenze a zkušenosti

Barefoot Boty

Chcete se svým nohám odměnit za to, že vás věrně nosí již od narození? Hitem posledních let jsou barefoot boty a ponožkoboty, které zprostředkují dokonale přirozený pocit chůze naboso. V článku se dozvíte, proč byste jim i vy měli dát šanci. K tomu vás provedeme výběrem ideálního páru a abychom vám nákup ještě víc ulehčili, nechybí ani recenze té nejoblíbenější barefoot obuvi.

Slovo barefoot pochází z angličtiny a v překladu znamená naboso. Už z toho odhadnete, čím jsou barefoot boty tak specifické – když je máte na nohách, téměř je necítíte. Je to jako byste chodili bosí, zároveň ale máte chodidlo chráněné před ostrými střepy a dalšími nástrahami.

Barefoot boty poznáte podle velice tenké podrážky, kterou lze snadno ohnout a srolovat. Podrážka je rovná, chybí podpatek. Jednotlivé modely se od sebe mohou lišit tvarem i šířkou, princip bosých bot ale zůstává stále stejný.

Ani ponožky, ale ani boty. Ponožkoboty stojí na pomezí obou kategorií a z obou si odnášejí to nejlepší. Snadno je tedy složíte do kapsy a kdykoliv je budete potřebovat, jednoduše je vybalíte a nandáte na nohy. Ponožkoboty vám zajistí maximální pocit bosé chůze. Podrážka je velice tenká, ucítíte tak každý kamínek. To ze začátku může být nezvyk, po chvíli si ale tento kontakt se zemí zamilujete. Barefoot ponožky nejsou vhodné do deště a vlhka.

Láska na první obutí

Barefoot boty Be Lenka Icon představují naprostou špičku na poli barefoot obuvi. Boty už na pohled vypadají velmi kvalitně a po vyzkoušení se vám to jen potvrdí. Stačí jediné obutí a barefoot boty Be Lenka Icon si zkrátka zamilujete. Jsou totiž maximálně pohodlné a na noze perfektně sedí. Podrážka má tloušťku 4 mm, boty tak budou vyhovovat i začátečníkům s barefoot.

Vybírat můžete z unisex modelů mnoha barev. I když se jedná o barefoot obuv, díky elegantnímu tvaru ji můžete obout klidně i do městských ulic. Většina párů je vyrobená z broušené kůže či TPU, zvolit ale můžete i boty z textilu. Nabízí se také vegan varianta. Použitý materiál je v každém případě prvotřídní a spolehnout se můžete na jeho dlouhou životnost. Be Lenka Icon jsou po impregnaci vhodné i do vlhka, snad jen v zimě nemusí vyhovovat každému, protože příliš nehřejí.

Spíše pohodlné papuče než boty

Ponožkoboty Skinners nás zaujaly především svou snadnou skladností. Když je zrovna nepotřebujete, rychle je srolujete a hodíte třeba do batohu nebo do kapsy. Nezabírají tak žádné místo a jsou úplně lehké. Jakmile je nandáte, hezky vám přilnou na nohu. Nikde nic netlačí, zároveň ale máte pocit dostatečně chráněného chodidla.

I když jsou ponožkoboty Skinners velmi kvalitní, po určité době samozřejmě začne docházet k mírnému drobení spodní vrstvy. Životnost ponožkobot můžete prodloužit, pokud s nimi nebudete vyrážet do hodně náročného terénu. Oceňujeme antibakteriální provedení i solidní grip na různých typech povrchů.

Lehoučké jako pírko

Hned jak Merrell Vapor Glove vezmete do ruky, překvapí vás svou velmi nízkou hmotností. Podobný pocit zažijete také při obutí. To ale není jediná přednost těchto bot určených primárně na běh. Pochválit musíme také špičkovou trakci, a to na mokrém i suchém povrchu. Tenisky jsou úžasně flexibilní a zprostředkují maximální spojení s terénem.

Merell Vapor Glove moc hezky sedí na noze. Jsou prodyšné a ideální do horkého počasí. Naopak do zimy a deště vám v nich vybíhat nedoporučujeme. Oceňujeme také sportovní design bot, tenisky Merell Vapor Glove na nohách vypadají skutečně stylově.

Sportovní elegance ve vysoké kvalitě

Nízké tenisky Be Lenka Prime jsou pohodlné od prvního obutí. Ideálně padnou na širší chodidla, kterým poskytnou dostatek prostoru. Boty jsou celokožené, zpracování je velmi kvalitní. Podrážka s tloušťkou 4 mm je maximálně flexibilní. Zajištěný je dobrý kontakt se zemí, který zlepšuje cit pro rovnováhu.

Barefoot boty Be Lenka Prime jsou unisex, vybírat můžete z několika barevných provedení. Jedinou výtku máme ke snížené prodyšnosti, v parném létu se vám tak nohy mohou trochu víc zpotit. Jinak jsou ale boty krásně lehké a pohodlné. Ideální budou především pro klasické pochůzky po městě i výlety do přírody.

Extra prostor pro každý prst

Pokud chcete každému ze svých prstů dopřát extra komfort, sáhněte po Vibram FiveFingers. Ty zajistí spolehlivou ochranu jednotlivým prstům. Nutno říct, že ne každému design těchto bot bude vyhovovat, je proto dobré je před nákupem zkusit. Ze začátku také počítejte s náročnějším obouváním, chce to trochu cviku. Odměnou vám ale bude vysoké pohodlí i ochrana.

Vibram FiveFingers využijete při lehkém trekingu i při procházkách po městě. Svršek bot je dostatečně prodyšný, chodidla vám tak zůstanou v suchu i v létě. Použitý materiál je ale poměrně náchylný na ušpinění, musí se proto častěji čistit. Citlivost došlapu je však špičková, odtlumení tvrdého povrchu velmi dobré.

Skvělé barefoot boty do města

Jak už z jejich názvu nejspíš odhadnete, Barefoot boty Be Lenka City jsou šité do městských ulic. Jsou stylové a obout je můžete i k elegantnějšímu oblečení. Vyzdvihnout musíme rovněž širokou paletu barev, rozhodně je z čeho vybírat.

Obuv je vyrobená z kvalitní TPU, před první procházkou je proto dobré je naimpregnovat. Uvnitř jsou boty příjemně měkké a nosit se dají klidně i bez ponožek. Na výběr jsou také páry z textilu, které potěší vegany. Barefoot boty Be Lenka City mají spíše širší profil, na to by měli dávat pozor zejména majitelé velmi úzkých chodidel. Podrážka je tenká a zprostředkovává optimální kontakt s podkladem.

Ideální na kombinované povrchy

Značka Vivobarefoot je ve světě „bosonohé obuvi“ legendou. Vivobarefoot Primus vynikají především svou všestranností. Můžete se v nich vydat na delší výlet, vyběhnout do lehčího terénu nebo absolvovat procházku po městě. Kvalita obuvi je prvotřídní, můžete se spolehnout na vysokou odolnost.

Je možné vybírat z několika modelů vyrobených z různých materiálů včetně kůže nebo rostlinného polymeru Susterra Propanediol s minimálním obsahem ropných látek. Antibakteriální úprava je skutečně efektivní. Některé z párů se pyšní také rychleschnoucím svrškem.

Vaše nohy udrží v teple

Barefoot zimní boty Be Lenka vás přesvědčí o tom, že barefoot obuv je možné nosit i v chladných měsících. Jako je pro tuto značku už klasikou, boty jsou pohodlné již od prvního obutí. Připomínají tak spíš bačkory než pevné zimní boty. UVnitř jsou příjemně měkké a výborně pasují i jedincům s vysokým nártem.

Zvolit můžete vysoké kozačky nebo nižší kotníkové boty. Jejich design je minimalistický, ale povedený. Samozřejmostí je nízká hmotnost a pečlivé zpracování. I když zvolíte kotníkovou verzi, v létě barefoot zimní boty Be Lenka nevyužijete. Prodyšné tyto boty totiž skutečně nejsou. Ani ale nemají být.

Ideální na běžecký trénink

Tenisky Merrell Move Glove byly stvořené pro sportovce, kteří vyznávají přirozené běhání. Boty jsou velice lehké, snadno se tedy zapomíná na to, že je na nohách vůbec máte. Zároveň poskytují velmi dobrou oporu na asfaltu i v terénu. Gumová podrážka je odolná vůči oděru, na hladkém povrchu ale může být trochu hlučnější.

Líbí se nám povedený sportovní design bot. Svršek je vzdušný a prodyšný i v horkém létě. Jak je pro značku zvykem, kvalita je na velmi vysoké úrovni. Barefoot tenisky Merrell Move Glove tak s vámi absolvují desítky kilometrů.

Módní boty pro letní období

Barefoot sandály Be Lenka můžete obout i do toho největšího horka. Na noze vypadají skvěle, hodí se k elegantním šatům i sportovnějším kraťasům. Vyrobené jsou z kůže, jejich podrážka je z gumy. Použité materiály jsou kvalitní, zpracování promyšlené do posledního detailu.

Na první vyzkoušení se nám barefoot sandály Be Lenka zdály trochu tužší, brzy se ale přizpůsobily chodidlům a chůze v nich byla opravdu komfortní. Nohu nedřou, a to ani v místech, která jsou náchylnější k tvorbě puchýřů a oděrek.

Benefity barefoot bot

Stále si nejste jistí tím, jestli byste raději neměli zůstat u tradičního obutí? Chůze v barefoot botách má množství výhod. Existuje tak celá řada důvodů, proč byste barefoot boty měli obouvat i vy:

  • Barefoot obuv kopíruje přirozený tvar zdravého chodidla.
  • Rozdíl mezi výškou paty a špičky je 0 mm. Tzv. nulový drop umožňuje dokonale přirozený pohyb.
  • V barefoot botách se vaše chodidla budou moct volně hýbat. Zatímco klasická obuv je pevně drží na svém místě, v těchto botách neztrácí svou flexibilitu. To ocení zejména palec, který je v tradičních botách nejvíc utiskován.
  • Barefoot boty podpoří vaše svaly, vazy a šlachy na nohou a stimulují reflexní zóny na chodidlech.
  • Díky tenčí podrážce budete cítit, po čem jdete. Snáze tak poznáte například nestabilní podloží a budete lépe připraveni.
  • Barefoot boty jsou příjemně lehké. Na nohách tak netaháte zbytečnou zátěž.
  • Dětem pomohou se správným vývinem nožní klenby.

Zároveň chceme upozornit na to, že barefoot boty opravdu nejsou pro každého. Nedoporučujeme je lidem s chronickým revmatoidním onemocněním nebo neurologickým onemocněním typu svalová atrofie. Pokud máte anatomické vady chodidel, své rozhodnutí nosit barefoot boty byste měli konzultovat s lékařem. U některých vrozených deformací chodidel pak tento typ obuvi nepřipadá v úvahu vůbec.

ČTYŘI tipy, jak vybrat barefoot boty a ponožkoboty

Jste úplným nováčkem ve světě barefoot bot a ponožkobot a lámete si hlavu nad výběrem ideálního modelu? Dobrou zprávou je, že nákup barefoot bot je v podstatě stejný jako výběr jakékoliv jiné obuvi. Stačí se tedy zaměřit na několik klíčových prvků.

1) Výběr přizpůsobte účelu a terénu

Chcete v barefoot obuvi chodit v přírodě, do společnosti nebo v nich třeba běhat? Právě tomu musíte přizpůsobit výběr konkrétního modelu. Výrobce většinou sám automaticky uvádí, pro kterou činnost je daný pár vhodný. Určitě na to tedy berte ohled.


2) Nepodceňte materiál

Použitý materiál ovlivňuje zejména odolnost a prodyšnost obuvi. Na trhu najdete celokožené boty, modely ze síťoviny, mikrovlákna i bavlny. Také podrážka může být vyrobená z různých materiálů, nejčastější je guma a kůže. Na materiál se zaměřte především v případě, že vybíráte barefoot boty na zimu.


3) Zamyslete se nad podrážkou

U podrážky je důležitý drop. Zatímco u klasických bot se často pohybuje okolo 10 mm, u barefoot obuvi je minimální. Vyznavači co nejpřirozenějšího stylu sáhnou po nulovém dropu, pokud s barefoot ale začínáte, příjemnější vám může být drop okolo 4 mm.


4) Zvolte správnou velikost

Barefoot boty musí přesně padnout na délku i šířku. Nejlepší je si chodidla obkreslit a poté změřit nejvzdálenější a nejširší místa. K naměřeným hodnotám následně přičtěte tzv. nadměrek neboli dodatečný prostor před prsty a po straně nohy. U délky se doporučuje nadměrek 0,6 až 1 cm, u šířky pak 0,2 až 0,5 cm z každé strany nohy. U zimních bot by nadměrek měl být ještě o něco větší, přece jen budete nosit tlusté ponožky. A ještě jeden tip: do měření se pusťte odpoledne nebo večer, nohy totiž v průběhu dne mají tendenci nabývat na objemu.

Často kladené otázky

Máte ještě nějaké nevyjasněné otázky týkající se běžeckých bot do terénu? V následující sekci na ně možná najdete odpověď.

Ano, barefoot obuv je vhodná také pro děti. Důležité je vybrat správnou velikost, u dětí by měl být nadměrek ještě o pár milimetrů větší než u dospělých. V případě vady nohou se o vhodnosti barefoot bot určitě poraďte s lékařem.

Že máte správnou velikost poznáte jednoduše. Boty vás nebudou tlačit, zároveň vám v nich ale nohy nebudou plavat. Důležité je, aby se noha v botě nijak nestáčela a neposunovala. Pokud vám jsou těsné kožené barefoot boty, hned nepanikařte. Myslete na to, že kožené boty nošením lehce povolí. Samozřejmě ne o několik čísel.

Doporučujeme vám na barefoot přecházet postupně a nechat chodidla si zvykat. Z počátku byste v barefoot obuvi měli trávit pouze 10 % času. Počítejte také s tím, že ze začátku vás to může bolet. Zapojíte totiž i ty svaly, o kterých jste už ani nevěděli, že je máte.

Napsat komentář