Recenze 10+ nejlepších běžeckých bot Nike 2024

DESET tipů, jak vybrat běžecké boty Nike

Stále si nedokážete vybrat ten správný model? Sestavili jsme pro vás několik základních tipů, které vám mohou s finální volbou pomoci! 

1) Zvažte, kde budete běhat.

Na začátku tohoto článku jsme zmínili, že to nejpodstatnější dělení běžeckých bot je podle terénu, na který jsou určeny. A to je proto hned první bod, který byste si měli před nákupem rozmyslet. Pokud chcete běhat v městském parku nebo trhat rychlostní rekordy na atletickém okruhu, volte silniční. Lesní běžci, kteří se těší na běh v přírodě, volí trailové.

2) Odhadněte také četnost používání – jak často a kolik budete běhat.

Je dobré předem vědět, jak rychle a jak daleké trasy chcete volit nejčastěji. A to hned ze dvou důvodů. Zaprvé – čím častější běhy vás čekají, tím náročnější budete muset být na kvalitu zpracování. A zadruhé byste měli vědět, že sprinter bude volit jiné boty než maratonec. Pro krátké rychlé výběhy potřebujete boty lehké, s nižším tlumením. Naopak pro nabírání vyššího počtu kilometrů potřebujete objemové modely – s co nejlepším tlumením.

3) Vyberte dle tlumení.

A když už jsme u tlumení, to neslouží jen pro vyšší komfort, ale i k ochraně kloubů, k minimalizování možných zranění. A zmíněné klouby jsou při běhu tím víc namáhány, čím víc vážíte. Svou váhu je tak dobré vzít při výběru bot v potaz a případné kilogramy kompenzovat vyšším tlumením.

4) Zjistěte si, jaký máte došlap.

Pokud zjistíte, jaký máte došlap, můžete si díky tomu vybrat boty přímo na míru – takové, které budou kompenzovat jakékoliv nepřesnosti nebo chyby ve vašem kroku. Nejčastějším problémem bývá protáčení kotníku, vhodně zvolené boty tak mohou zabránit nehezkým zraněním.

5) Velikost volte spíše trochu větší.

Všem je nejspíše jasné, že běžecká bota musí hlavně padnout svou velikostí. Jenže to se kolikrát snadněji řekne, než udělá. Existují dvě rady, které vám mohou pomoci. Ta první je, že byste měli volit běžeckou botu o půl čísla větší, než jakou byste brali normálně. Druhé doporučení pak zní, že běžecké boty je dobré kupovat odpoledne nebo navečer, když už máte nohu trochu roztáhnutou, nateklou, zkrátka o něco větší než po ránu.

6) Pořádně si boty vyzkoušejte.

Každá bota je ve finále navržena trochu jinak, a tak sice můžete zvolit správnou velikost, ale i tak vám nikdo nezaručí, že bude bota sedět. Než tedy v botách vyběhnete do terénu, pořádně si je vyzkoušejte a zkuste se v nich proběhnout alespoň doma, na čistém povrchu.

7) Bota musí sedět i na šířku.

Aby mohla noha správně pracovat a reagovat na nerovnosti terénu, potřebuje dostatek prostoru. Zaměřte se tedy na to, aby vás boty nijak nešněrovaly v jejich šířce a neomezovaly vám ani klenbu, ani prsty.

8) Zvažte boty dle rozpočtu.

Určitý výdaj bude k běžeckým botám patřit vždy. Nutně to však neznamená, že nejdražší bota bude ta nejkvalitnější. Jak už jistě chápete z tohoto článku – výběr běžeckých bot je hodně individuální, a tak s trochou trpělivosti a hledání najdete dobré boty i v nižších cenách.

9) Projděte si recenze. 

Komunity běžců už za sebou mají stovky kilometrů v nohách a s tím i vyzkoušeno nesčetně bot. Je tedy dobré zeptat se na jejich zkušenosti – skrze recenze u jednotlivých produktů, ve skupinách na sociálních sítích nebo třeba přímo kamaráda, známého, který běhá.

10) Zaměřte se na kvalitní materiály a základní funkce. 

Výrobci se poslední dobou trochu předhánějí v nových technologiích, cizích slovíčkách a efektních názvech. Nenechte se tím do začátku zmást a chtějte dobrý základ – pevné švy, kvalitní materiály, odolnost, tlumení.